Ajran Jogurt

Opis

Ajran se služi ohlađen i često kao prilog uz meso sa roštilja ili pirinač, posebno tokom leta. Pravi se mešanjem jogurta sa ohlađenom ili ledenom vodom uz dodatak soli. Ajran ne sadrži dodatni šećer već se koristite prirodni jogurt, tako da je zdrav način za rashlađivanje.Ajran je vema popular u Aziji i ljudi u ovom delu sveta smatraju da je to jedno od najzdravijih pića koje čovek može da konzumira. Ajran ima visok sadržaj elektrolita i može pomoći u sprečavanju dehidracije. Ovaj napitak je brz i lak način da popunite iscrpljene zalihe hranljivih materija i minerala u vašem telu. Zato što se jogurt pravi od životinjskog mleka, takođe je dobar izvor kalcijuma i vitamina D.